有人问，我们常说戒烟修心，修行，修的是什么呢？这样一个问题，举一个简单的例子，比如说你现在戒一个月很辛苦，然后戒半年甚至一年都很轻松。那么这种心态和行为的变化，就是你修心的结果，也就是修行。

修行是一个涵盖身、心、智、灵的过程，以达到更高的穿透力和精进力，它可以延伸到生活的方方面面。比如，同样一件事，每个人的态度、心情、压力都会不一样。

对于普通人来说，欠几十万元的债可能是要命的，每天愁得不想活了。还有一些人，欠债数百万元，却依然心态平和，勇于承担责任，想方设法摆脱困境。有一个商人，曾经欠债上亿，还能重新站起来，这样的经历，很考验一个人的修行。或者说，你只有修行到了一定的程度，才能坦然面对更多的问题，也才能买得起更多的东西。

还有另一种 修行，如佛教和道教，是关于放空自己，不是说你必须接受很多东西，而是你可以放下很多东西。这就像冥想一样，想与不想都很难。比如，你为了追求精神上的空门，放弃了几个亿的财富，开始淡泊名利，这跟欠债还钱一样，几个亿是一样难以取舍的。

而修行最高的法门，很多人追求的是长生不老。或者说，是脱离七情六欲，脱离世间苦难，达到长生不老的法门。但现实中，似乎没有人能真正肉身成仙。昔日的道家老子、佛家如来，他们去了哪里，是否真的长生不老，我们不得而知。

这只是说，人可以通过修行，从意识的角度，看透或超越生死。生即是死，死即是生。当一个人真的完全想通了，脱离了人世间的烦恼，对人世间毫无留恋。那么，死亡对他来说就等同于重生，从他的意识角度来看，这个人可以永生。

至于我们普通人 修行 ，无非主要是为了生活得更好。比如，对于那些觉得自己命苦、命不好的人来说，那么他修的主要是心气，要看开很多东西。气的是自己，外人和外界基本没什么影响，所以这个没用。

而对于能力不足的人，做事没有耐心，自制力也不强。那么他重修的主要是自己的忍耐力，我即使不能年少得志，也要图个轰轰烈烈。还有就是对于我们色瘾心重，想戒色的人。那修的当然是毅力、心智，违背原始的本能，让自己去追求更高层次的需求。

不同的修行 ，在作用上也会相辅相成。比如，你戒色戒得好，同样也能带动做事的毅力有所提高。而如果事情忙得有头有尾，也会增强戒色的信心。

去芜存精，让自我更精致。正如我们看草木，只有及时抽离衰老枯萎的枝叶，才能不浪费养分，专心致志地生长得更加茁壮。这就是精致与舍得。

在大风中，树木只有尽可能多地脱落枝叶以减少阻力，才能保住树干。否则，它可能会被连根拔起。戒色修行，戒除对无边色空的执着、贪婪，拒绝被妄念拖累。这有助于合理分配精力，维持生活主线，有所建树。