放生和吃素

发布已经三年了，发布给我带来了很多收获，从内心的心态到外在，其中一条就是：吃素。

三年前就想吃素，放生让我不忍心吃被杀的肉。每当要坚持的时候，就因为各种原因吃不下饭。有时候工作不方便，自己不坚持，包括和家人生活不方便等等。会有很多阻碍。

放出来三年了，有一天突然想吃素，真的坚持下来了。我释放了生活让我的心灵变得阳光，我的性格也变得温柔。我不再坚持吃肉了。这一次，我真的坚持下来了，真的很感激。

身体和面貌

素食对我的好处，首先是身体上的变化。以前人比较胖，水肿。平时走路和工作都会很累，没有精神。吃素让我感觉人更有精神了，体内毒素排出去了，容貌也变了。人更瘦了，精力更旺盛了，痘痘也少了。原本油性的头发变得更顺滑更有光泽，不那么油了。我皮肤很好，头脑很清醒，眉毛很黑，身体感觉很干净，状态也年轻了很多。希望有机会能坚持下来，身体会受益匪浅。

放生与运动

这几年来，我觉得关爱生命会让人有一种积极向上的内在能量，每次释放出来身体都会有很多能量。我们知道心态和意志力会改善身体。也许是这一个原因。每次发布后我都可以把一直坚持不下去的运动坚持下来。

过了很长一段时间，如果我身体健康，也许不吃素我的生活也不会改变。爱和保护地球上的生命，其实就是爱我们自己。