在忙碌和紧张中，人怎么可能发心或观察，因为这时心早已跑掉了？所谓 "正念"，是指感受当下，随时随地觉知心的生灭吗？

答："正念 "与 "把心放在一个地方 "不同。把心放在一个地方意味着不关心其他任何事情，不关心其他任何念头。记住，当你把心放在一处时，你就不会在意其他所有的念头--六根六尘--你不会去想那种念头。这里的清心寡欲指的是心对呼吸进出的清清楚楚，而不是对自己的生活状态清清楚楚，所以说此时的心早已跑掉了。

这不是我们教你们的。我们现在教你们的是一心不乱的佛法，希望你们学会一心不乱。通过一心不乱，首先会关闭六道轮回之门，其次会关闭未来三恶道之门。把心放在一个地方，你就会关闭这些，记住，他有这么大的功德。不管你过去造了多少恶业，反正你已经造了，你还想下地狱受苦吗？如果不想去，那就停止妄念，立即关闭三恶道之门；如果想出离三界，不想轮回，那就停止妄念，立即断除杂念。一心不乱，切记这与正念法门不同。