家庭艾灸建议以艾条灸和隔姜灸为主
艾灸实用性并且操作简单容易，所以，近年来，艾灸备受关注，很多人选择自己在家中进行家庭艾灸。
那么在家中艾灸，有哪些需要注意的方面呢？如何判断艾条、艾绒质量的好坏呢？
家庭艾灸建议以艾条灸和隔姜灸为主
艾灸的方法多种多样，从日常大家多见的艾条灸、隔物灸、温针灸之外，还有一些大家不太了解的四花灸、麦粒灸、长蛇灸等。但是从操作方便易学和安全来说，家庭艾灸还是建议以艾条灸盒、隔姜灸为主。
艾灸方法不同，时间计算的方法也不同
很多人常常问到的问题是艾灸灸多久才适合？庄礼兴教授这样回答，艾灸是根据不同的方法来计算艾灸时间的，不可一概而论。像艾条灸和温针灸是以时间来定夺的，一般建议是15-20分钟，如果是儿童建议不要超过10分钟，如果是一些皮肤麻木的病人，或者是老人建议可以相应延长些时间，但最好不要超过30分钟。一般以皮肤潮红为度。
而艾炷灸和隔姜灸就是以艾灸的壮数来计算，根据情况不同每次每穴约3-7壮，若用直接灸、施灸于肌肉皮肤较薄的地方又或是妇女、儿童、体弱、年老的人群，则选用较小的艾炷，一般为花生米大小；如果是间接灸、施灸于肌肉丰厚的地方又或是青壮年、男性等人群可以选用较大的艾炷，但一般不要超过大拇指第一节大小，而且要看皮肤的适应程度，如果皮肤感觉灼热就该立即拿去艾炷，以免烫伤。
艾绒的选择也是关键
艾条方面有清艾条和药艾条之分。清艾条是纯粹的艾叶，没有添加其他的药材制成的艾条；药艾条则是在艾叶之外还增加了一些针对不同疾病的药材共同制成的艾条。庄礼兴教授建议，一般的家庭保健和治疗用清艾条即可。
艾条内的杂质比较多，如艾草梗等，所以如果要以艾条的艾绒来制成艾炷，一方面比较难燃烧，另一方面也比较难制成松紧合适的艾炷。所以如果要以艾炷直接灸或者是隔物灸，建议选择质量较好的散装艾绒，艾绒以杂质少、艾绒细、软为上品。
选取花生米大小的艾绒搓成上小下大的圆锥形艾炷。松紧要合适，太紧不好烧，烧不起来，太松的话一放下来就松了，时间很短，而且容易烧伤。病人一感觉到温热的时候就该把艾炷拿去，家庭艾炷灸可先在穴位上涂点万花油，一方面防烫伤，另一方面可以辅助粘住艾炷，以免掉落。灸后也可涂点万花油在艾灸部位以保护皮肤。
家庭艾灸是比较简单比较实用，但是在进行家庭艾灸时，还是先了解一下功效与注意事项就更有针对性了。
慢性前列腺炎外治疗法外治法的优点是既安全方便,又可增强疗效,加速康复。现综合有关文献资料中经临床验证有效的外治法,介绍如下。
一、坐药疗法
将药物制成栓剂、丸剂或锭剂,塞入肛门内,治慢性前列腺炎尤为相宜。方如:
①紫草红花糊:紫草30g,红花、穿山甲各10g,乳香、没药各5g,共研细末,以凡士林调成糊状。患者取膝胸位,以1:1000新洁尔灭消毒会阴部后,术者戴无菌手套,取药3～5g,捏成圆团,蘸少许液体石蜡或植物油以食指将药自肛门轻轻塞入直肠,涂于直肠前壁近前列腺处。嘱患者俯卧休息30分钟,每日或隔日1次,10次为1疗程。临床观察表明,本方有清热活血散结作用。
②前列腺炎栓:蒲公英37.5g、天花粉62.5g、黄柏62.5g、甲基睾丸素0.5g、甘油45g、羊毛脂4.5g、吐温802.5g、半合成脂肪酸甘油脂适量,制成栓剂。在大便后或临睡前塞入肛门内5～6cm处,每日2次,每次1粒,30日为1疗程。该方能清热利尿、消肿散结,还可增强性机能,使分泌增加,有利于前列腺中脓细胞的排除。
二、外敷疗法
取牛膝、吴茱萸、川楝子、小茴香、肉桂各等分,共研细末,每次3～6g,用白酒调成糊状,敷于小腹曲骨穴(耻骨联合上缘)处,外用止痛膏贴盖,3～5日换药1次。
三、恒温坐浴法
以恒温浴盆,每日坐浴2次,水温以45.4℃为宜,每次20分钟,20日为1疗程。恒温热水坐浴,可以提高局部组织温度,扩张血管,促进皮肤、皮下组织和肌肉的血液循环,提高局部组织的代谢率,使血管通透性增加,缓解痉挛和疼痛,对于慢性前列腺炎患者最常见的前列腺痛疗效显著,总有效率可达88%以上。
四、中药坐浴法
多选具有清热理气、活血化瘀中药煎汤坐浴。药用红藤、败酱草、虎杖各30g,三棱、乳香、没药、苏木各20g,王不留行、桃仁、川楝子、白芷各15 g。每日1剂,每剂药可用2～3次,每次坐浴30分钟,水温以42℃左右为宜。属湿热型前列腺炎者,可用萆薢、白芷各30g,甘草5g,煎汤坐盆内水渍于小腹。
五、灌肠疗法
本法有利于药效成分被前列腺局部组织吸收,且不受胃肠酸碱环境或酶的破坏而失去活性,故效果较佳,可选地锦草汤。药用地锦草、蒲公英、地丁各30g,白茅根、石韦各20g,皂角刺、穿山甲各12g。水煎取汁150ml,保留灌肠,每日1剂,30日为1疗程。对慢性前列腺炎属湿热下注者更有效。
六、按摩疗法
肛门常规消毒后,术者戴无菌手套,将食指插入肛门内,摸准前列腺,中等用力,压力均匀,按顺序由两侧叶自上而下进行前列腺按摩,由外向内逐渐移向中央沟,每侧重复2～3次,再以拇指由球部尿道向尿道口方向按压,即可使前列腺液自尿道溢出或滴出。一般每周1次,有利于前列腺内炎性物排出,增加血液循环,促进炎症吸收。但急性前列腺炎、急性尿道炎及有明显压痛的患者,禁用本法。
慢性前列腺炎的外治法及其外治方药颇多,如中药电离子导入法、针灸疗法和提肛功法等均有独特疗效。