戒色200天，感恩戒色吧，感恩列位戒色先辈跟戒友。200天前是一具酒囊饭袋，此刻感到那种不受心魔节制的日子很自由，对将来充满希望！

下一个方针300天！！！身体大大小小的症状好了很多，就寝根本快规复了，性情变好了，频遗也好了，惟独社恐借不完全恢复。

之前的本人是那种中黄毒特殊深的人，看黄可以看半天，到达夜以继日的境界，以至正在网上购了邪淫玩具，一天到晚满脑袋皆是意淫，意淫共事，意淫亲人，以至连小孩皆不放过，当然邪淫的生涯到处充斥不顺，跟共事吵，跟家人吵，跟伴侣吵。

全部人便像一只刺猬，让人避而远之，充斥了背能量，生涯中不是失落钱，就是被训，被讪笑，其时感到这个世界一片昏暗，厥后出了车祸，粉粹性骨折，养伤时代竟然借正在手淫，招致严峻的骨质蓬松，大夫皆道我一个年轻人没有该当呈现这类环境，然而究竟只有本人晓得。

厥后无意间瞥见了戒色吧，很猎奇因而便面了出来，看了戒色文章后，发明内里的症状很多多少本人皆中标，本来那一切都是手淫招致的，因而本人痛下决心，天天猖狂学习戒色文章，因为刚起头戒色，憬悟很低，第一次戒了13天饮酒破戒，第二次5天感情破戒！第3次5天看黄破戒！

破戒后本人并不破罐破摔，那3次本人皆详细分析了破戒缘故原由，总结经验，第四次便始终戒到200天，途中每天保持看戒色文章，天天操练观心死心，从未中止，从最起头的满脑子意淫，经由过程学习戒色文章污染到此刻，意淫少少，进入了戒色稳定期。

当然，即便进入了戒色稳定期，也不克不及自满，由于自满会使人飘得很下，摔得很惨，我会继承保持尽力，同时我把本人的一点微薄的履历分享给列位戒友，戒色后期是须要猖狂学习戒色文章的，记得本人有时保持一天8个小时学习，接连保持十几天。

想要戒色胜利：

1、起首深刻意识邪淫的伤害；

2、节制意淫，发起新人戒色最起头多学习死心实际，要生背死心口诀，学会观心死心，把意淫节制好，意淫一节制好戒色便胜利了一半，以至有时频遗的问题也会办理，以是最起头戒色必然要把动机节制好，刚起头死心会很易，有的戒友借正在迷恋迟疑，舍不得断，这是典范的伤害不意识深刻。

记得本人最起头死心也是迷恋迟疑，厥后经由过程重复学习戒色文章，瞥见了一句话，这句话也深深刻正在了我的脑海里：死心是鱼死网破的战役，您没有干断念魔，心魔便干死你！切实其实，死心就是鱼死网破的战役，您对心魔善良，心魔便会把您从头拖入怪圈。

当前每当我死心迷恋迟疑时，我便会搬出这句话警示本人，然后逐渐天，本人的死心变得快跟狠，变得坚定而武断，不再迷恋，您日常平凡不计其数的操练就是为了实战那一会儿，那一下太紧张，正在那关键时刻相对不克不及薄弱虚弱！！！

3、踊跃磨炼，发起列位戒友测验考试下慢跑跟站桩，动态联合会让身体规复很快，特别是有黑眼圈跟痘痘的戒友，记得本人之前满脸痘痘，另有黑眼圈，厥后保持2个月早上慢跑20分钟，回来站桩半小时，痘痘黑眼圈全好了，共事皆道我变帅了，正在保持到第3个月时，社恐也逐渐正在规复，日常平凡不敢跟女生措辞的我，竟然能笑着跟女同事恶作剧，这是之前不敢念的。

可是好景不长，因为本人正在摄生方面常识短缺，正在运动事后出汗的环境下猛吹空调，招致冷气入体，身体受凉，惹起频遗，一频遗，立时被挨回本相，又变得有点社恐，始终到此刻借出好！

以是列位戒友不要运动事后正在出汗的环境下吹空调，不然了局会很惨，那是我血的经验，愿望各人不要奔忙我的弯路！

4、孝顺父母，行善积德，多做利他的事，多放生。怙恃给了咱们生命，日常平凡节衣缩食供咱们念书学习，为的就是本人的儿子可能高人一等，有所作为，不幸的怙恃把愿望皆依靠正在了儿子身上，谁晓得咱们却背着怙恃吸黄毒，深深损伤本人的身心，这是极大的不孝，怙恃当前借期望咱们养活，若是咱们本人皆养活不了本人，何谈孝顺父母？

有的家庭怙恃六十几岁了借正在冒死挣钱，儿子三十了借正在靠怙恃养活，每天躲正在角落里做那些睹不得光的事。比及起头戒色，学习传统文明，理解孝顺时，怙恃大概曾经没有正在了，以是，怙恃正在时必然要理解顾惜，不要比及得到后再懊悔！

日常平凡多做家务，谅解怙恃的没有简单，多伴怙恃聊聊天，不要嫌怙恃烦琐，不要对怙恃不耐烦，有甚么工作心平气和天办理。把正能量带给怙恃，不要打骂，所谓家跟万事兴，在生活中单元上多资助别人，佛陀道过人之所以苦楚就是由于对本人太过于执着！

多做利他的事，您才会真正欢愉起来，多放生，放生时，表情会非分特别舒服，放生是调心的一剂良药，但贵在保持。您日常平凡多做善事，多行善积德，佛菩萨便会正在您难题时帮您度过难关！

5、视野经管，保持警惕。咱们戒色后，正在网上跟生涯中会遇到良多勾引，例如擦边图、擦边新闻、擦边内容和理想对境等等，菜鸟瞥见勾引自取灭亡，而憬悟者瞥见勾引立时避开，便像避开碰向本人的大卡车一样，那就是实战认识。擦边图的杀伤力真的非同小可，有良多资深先辈皆倒正在了擦边图上。

记得有一次本人无意间瞥见了一张图片，其时出看清就关了，但内心猎奇，因而听任本人的好奇心来看第二眼，当看清图片时，发明是擦边图，并且视野正在图片上逗留了两秒摆布，立时一股很强的欲望冲了下去，我立时闭了，那一天被擦边图重复进击，起了又断，断了又起，几乎破戒！以是瞥见擦边内容或实战对镜时，必然要立时避开，毫不看第二眼，第二眼便会着魔！

若是列位戒友细心谛听对境的一刹那，内内心响起的声响，便会发明良多声响会把您推向破戒，例如：好性感啊！便看看罢了，没事的！尝尝定力吧等等，那就是心魔正在鼓动你试定力，必然要学会识破，念起即断，万万不要听信！！！

若是您听任本人来看擦边内容，那您已掉入心魔设下的陷阱，其成果会让您一步步失守到看黄破戒！

接下来再说下警觉认识。

起首警觉的意义是：

1、对外正在的警觉，警觉擦边图、擦边新闻、擦边内容等等所有黄源和不良场合；

2、对内正在的警觉，特别要警惕心魔的鼓动，心魔的鼓动八门五花，必然要摸清心魔的鼓动套路。普通心魔的鼓动套路有五种：第一、适度有害论；第二、试定力；第三、找您的憬悟盲区鼓动；第四、找各类来由劝您破戒，摇动您的戒色态度；第五、试性功能。关于心魔的鼓动，发觉力强的戒友可以间接念起即断，发觉力衰的戒友可以取舍没有违抗，条件是必需学会识破心魔的鼓动，那便靠重复学习戒色文章树立戒色的正知正见了。

一旦您有了戒色的正知正见，心魔的鼓动良多皆会生效。然后就是警觉入侵的图象，图象的袭脑速率是十分快的，一不留神，便会随着跑，以是必需正在图象呈现的第一工夫断除，不要追随图象，万万不要迟疑，必需坚定武断，这是鱼死网破的战役！关于奇妙的感到那便须要更壮大的发觉力了。